岡崎市 50代男性の腰痛・股関節痛と健康寿命を目指した姿勢ケア事例
岡崎市にお住まいの50代男性が、右腰痛、右股関節痛、首肩こりのお悩みでご来院されました。
来院前は趣味であるスキーを思うように楽しめなくなっていることに悩まれていました。
身体の不調があることで活動量が減り、将来的な体力低下や健康への不安も感じていたそうです。
また、過去に肥満体型だった経験があり、再び体重が増加しないよう日頃から気を付けていました。
この方が本当に望んでいた未来は、
「70代、80代になっても元気に動ける身体を維持したい」
ということでした。
さらに、
「スキーを長く続けたい」
「健康寿命を伸ばしたい」
という人生ゴールもお持ちでした。
当院では腰や股関節だけを見るのではなく、全身の姿勢バランスや身体の使い方を確認しながらサポートを行いました。
腰痛や股関節の違和感は、骨盤や背骨の動き、日常生活での身体の使い方など様々な要因が関係すると考えられています。
そのため、身体全体のバランスを確認しながら施術やセルフケアの提案を行いました。
現在は、
「右腰と右股関節の痛みはほとんど感じない」
という状態まで変化を実感されています。
また首肩については、
「不調はあるものの、自分の身体の使い方を理解し、予防できるようになった」
とのお声をいただきました。
身体づくりにおいて重要なのは、その場の変化だけではありません。
自分自身で身体を管理する力を身につけることも大切な要素です。
健康寿命を考えるうえで、
- 活動量を維持すること
- 筋力や柔軟性を保つこと
- 趣味を続けること
- 体重管理を行うこと
は重要なポイントとされています。
当院では痛みだけではなく、その先にある人生の目標を大切にしています。
スキーを楽しみたい。
旅行を続けたい。
いつまでも自分の足で元気に歩きたい。
そんな未来に向けて身体づくりをサポートしています。
腰痛や股関節の違和感、健康寿命を意識した身体づくりに興味のある方はお気軽にご相談ください。
姿勢が変われば、人生が変わる。
Fun Space カイロプラクティック整体院岡崎